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10 Minuten tägliche Mikro-Bewegung, um wieder anzukommen – nicht durchzuziehen.

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Ich hab Pilates früher mal probiert und danach oft noch mehr Schmerzen gehabt. Mit diesem Set und dem sanften Reformer kann ich meine Bewegung langsam steigern, ohne dass ich am nächsten Tag frustriert oder verletzt bin.

Emily F.